Before & After

BEFORE & AFTER

See the difference?

EVA BEFORE AFTER

Eva R.S., Singapore

Berbagai pola diet telah saya lakukan, tapi hanya berhasil turun 15 kg dalam 2 tahun. 

Lalu, saya berkenalan dengan Bro Pohanfu di media sosial dan membantu saya menyusun pola makan yang benar.

Sekarang berat badan saya nggak turun, tapi ukuran badan saya menyusut loh!

Hehehe, senang banget deh sekarang saya sudah bisa pakai baju size M, padahal saya dulu selalu beli baju size L-XL eropa.

Stamina saya bertambah dan masalah pencernaan saya juga sembuh total.

Terima kasih bro!

“Serasa memiliki ahli nutrisi dan mentor fitness pribadi”

Usia                         : 33 tahun

Mulai diet                : Jul 2007

Mulai Metode JP    : Mei 2011

Turun berat badan : 10 kg

*Size baju dari XL menjadi size M.

Foto Berdiri-2

Doris Lim, Jakarta

Awalnya saya hanya berfokus pada latihan di gym, dan berat badan memang ada sedikit turun.

Tubuh sih terasa lebih enteng, tapi saya tidak merasa fit.

Lalu setelah berkenalan dengan Bro Pohanfu melalui media sosial, saya mulai menerapkan pola makan baik yang diajarkan oleh dia.

Alhasil, badan sudah terasa jauh lebih fit, lebih ramping dan berat badan pun ternyata bisa turun lagi.

Dia juga selalu menjawab pertanyaanku mengenai fitness dan nutrisi.

Terima kasih bro, terima kasih mentorku!

“Badanku terasa jauh lebih fit dan lebih ramping”

Usia                         : 45 tahun

Mulai diet                : Okt 2010

Mulai Metode JP    : Feb 2011

Turun berat badan : 20 kg

VICTOR BEFORE AFTER

Victor U., Makassar

Sungguh menyenangkan, saat dilatih oleh Pak Pohanfu. Skill dan teknik pelatihannya ternyata diatas rata-rata pelatih pada umumnya.

Pola latihannya tidak hanya berorientasi pada beban yang berat, tapi justru setiap gerakan saya terus diperbaiki untuk berfokus pada target otot yang sedang dilatih.

Pak Pohanfu juga banyak mengetahui informasi seputar gizi dan asupan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan massa otot.

Thanks, Mr. Pohanfu, sungguh menyenangkan bisa dilatih langsung oleh anda!

“Skill dan teknik pelatihannya diatas rata-rata”

Usia                         : 37 tahun

Mulai diet                : Mei 2005

Mulai Metode JP    : Des 2015

Naik berat badan   : 5 kg

SAIFUL

Saiful, Bali

Sungguh menyenangkan, saat dilatih oleh Pak Pohanfu. Skill dan teknik pelatihannya ternyata diatas rata-rata pelatih pada umumnya.

Pola latihannya tidak hanya berorientasi pada beban yang berat, tapi justru setiap gerakan saya terus diperbaiki untuk berfokus pada target otot yang sedang dilatih.

Pak Pohanfu juga banyak mengetahui informasi seputar gizi dan asupan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan massa otot.

Thanks, Mr. Pohanfu, sungguh menyenangkan bisa dilatih langsung oleh anda!

“Skill dan teknik pelatihannya diatas rata-rata”

Usia                         : 30 tahun

Mulai diet                : Jan 2012

Mulai Metode JP    : Jan 2012

Turun berat badan : 20 kg

#1 IN ONLINE FITNESS